2024年 · 2024/01/15

1月20日の、みかも山12kmトレイルレース🏃‍♂️まであと5日❗️ 一昨日の、みかも山⛰️での練習の筋肉痛が治ってないけれど、あとは今日しか山での練習ができないので思い切ってやってきましたーーー😆

2023年 · 2023/12/31

　６人中５人は初めてのマラソンです。しかもマラソン大会の練習期間は3ヶ月で、全然運動していなかった人にとっては大きな挑戦になりました。...

2023年 · 2023/12/30

人生で1度もダイエットに成功した事がなかった女性のお客様のダイエットサポートをしました。 ダイエット以外の悩みや叶えたい事を伺うと、 体力が無くてバリニーズマッサージのお仕事を本格的にやりたいけれどできない事にも悩まれている事がわかりました。 そこで、ただ痩せるだけではなく、仕事に必要な体力も付けていく事を一緒に目指しました。...