行動から心を整えていく

心を変えるのは難しいけど行動は意識で変えられる


私のバスケットボール指導者の恩師の言葉です。

 

心を整えるのは難しいですが、行動なら具体的だし目に見えます。それに、ちょとした意識の持ちようで変える事ができますだから行動(態度)を整える事が大切です。』

 

 

楽しい人生を創り始める時、つい頭で考えてしまう事や選びがちな行動は以前のままで直ぐには切り替えられません。

私の場合、2023年は仕事の事ばかり考えて仕事に繋がる行動ばかりしてきたので2024年になって「よし楽しい人生を創るぞ!」と決めても日常生活では仕事以外の事に時間を使うことに抵抗を感じたり仕事をしたくなります。

 

恩師の言葉を借りるなら、これが心を整えるのが難しい状況です。

 

それをどう解決していったら良いのか、それが行動を整える事です。

 

心では仕事以外の遊ぶ時間に抵抗を感じても、それでも意識して遊ぶ選択をして行動を整えていきます

本来自分がやりたかった事や自分が心地良いと感じる行動を意識して行います。

コストコ散歩

という事で、行動を整える為にコストコに『じゅん散歩』🚶♪


すごく久しぶりのコストコです😊

お腹が空いていたので買い物の前にホットドッグ食べました♪

 

160円でドリンクまでお代わり自由って破格ですよね!笑

 

普段はホットドック食べませんが、お出かけしたら自由に食事を楽しみます^^

 

ジュースしかなかったのでちょっとだけ炭酸飲料をいただきました笑

 

試食を結構食べましたね。

パンとか、餃子とか、チップスとか、

 

他にも色々やってました。

買い物の後の締めは「ヘーゼルナッツソフトクリーム」✨

 

量がすごく多くて、残して後で家で食べました笑

皆んなの夢を叶えたい原動力

 自分がこうやって「やりたい事・好きな事」を叶える生き方をする事が、

お客様や皆んなにも夢を叶えて欲しい・楽しい人生を一緒に創っていきたい想いへと繋がっていくのだと思っています。

みんなのやりたい事・夢を聞くことも、もっとこんな風に考えたり行動したら良いのにって感じる私自身の意識が高まります。

 

私が運動する姿を見せて、運動指導で体の変化をお手伝いするのと一緒で、

私がやりたい事を叶える姿を見せて、みんながやりたい事を叶えられる心の変化のお手伝いができればと思います。