手作りナン
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食べたいものを食べて運動もする
楽しい人生と綺麗な身体の両方を手に入れる
おさんぽBODYプロジェクト
〜日本一周で太った体を元に戻す!〜
近所をじゅん散歩してたら頂いた「パキスタン人の方が作ったという本場のナン🫓と脂質少なめのカレー🍛」を食べました♪
美味いです😋🍽
取組み1ヶ月後の身体チェック
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日本一周から帰ってきた直後に比べたら良くなってる気がしますw
とりあえず、筋力・体力は徐々に戻ってきてて、
垂れ尻も改善されつつあるように感じます♪
今日は朝に1回走ったのでもう1回くらいはランニング行けそうです😊
とりあえず、筋力・体力は徐々に戻ってきてて、
垂れ尻も改善されつつあるように感じます♪
今日は朝に1回走ったのでもう1回くらいはランニング行けそうです😊