• 自分に自信がない
• 人を信用できない
• 「自分の何がいけないのか」原因が分からない
• 人と仲良くできないのは自分が悪いんだといつも考えている

私の事を気にかけてくれる人なんて絶対に居ない！

他人が自分に対して優しくないと100％信じてしまっている、そんな状態の人がコミュニケーションを改善する為に会話のテクニックを学んでも解決しません。

人と上手く関われない根本的な原因は

1. 自分に自信がない（自己肯定感が低い）
2. 人を信用できない

この2つを解決しない限り、会話のテクニックを身につけても、自分のダメな所を探して直してみても心から人と仲良くなることはできません。

自分の悪いところを探して自分を変えようとしてもダメです。

ありのままの自分で良い、そう思えることが人と上手く関わる出発点です。

不器用な自分、欠点のある自分、そんな自分でも良いと自分自身が思えるようになることが先ずは重要です。

ありのままの貴方を認めてくれる人は絶対にいます。その人と仲良くできれば良いのです。全員と仲良くする必要はないですし、自分を偽って表面的な自分しか出せない人と仲良くなれても心から笑えることはありません。自分が自分を否定しているままだから。

自分を隠す事はやめましょう。明るく開き直っていきましょう。

「打つのも投げるのも下手だけど野球の仲間に入れて下さい」と言いましょう。

自分の為にありのままの自分を表現しましょう。初めは人が信じられなくて怖くて自分を曝け出すのは勇気が要ります。

そこを乗り越えて行動することで「ありのままの自分でも良いんだ」と思えるようになります。

人それぞれ価値観は異なります。自分を出して認めてくれる人もいれば認めない人もいます。貴方が関わるべきは自分を認めてくれる人です。ありのままの貴方でも良いよと行ってくれる人とこの人生を生きてい気ば良いのです。

貴方を認めてくれない人に対しては自分ができる事とできない事をしっかり区別しましょう。自分ができる事を最大限やった上でも相手が自分を攻撃してくるのであれば、それに対して自分の何が悪いんだろうと心を消耗するのは良くありません。自分ができない事にエネルギーを注ぐ事は人生の為にやめましょう。

勇気を持ってありのままの自分を出す行動が貴方の自信を作ります。

頭で理解したり納得するだけでは自分を認めることも人を信じられる様にもなりません。具体的に動くことが大切です。

自分で自分をハッピーにできるようになりたい人をお待ちしています。

『ありのままの自分を出せる日帰り旅行』交流イベントを実施しています。