じゅんちゃんが体作りをサポート


2021年8月1日スタート!

 おさんぽ職人流の「食いたいものを食って運動もして引き締める」コンセプトで体作りしたい人をじゅんちゃんが個別でサポートします♪

お散歩職人、実はパーソナルトレーナーもやってます笑

【指導コンセプト】

 

1.頑張らない・無理しない運動

運動が終わった時に『苦しかった、もうやりたくない』気持ちになると運動は継続できません。

『楽にできた・爽快』な気分で終わる運動プログラムを行います。

運動が苦手な人も、この方法だと挫折しません。

運動が得意な人は頑張れちゃうけれど、あえて抑えて運動してもらいます♪

2.食いたいものを食う

食べ物を我慢しなくても体を綺麗にすることはできます。

楽しい人生を作る為には食事を我慢していては叶いません。

食べる罪悪感を感じる状態では食べる幸せは手に入りません。

好きなものを食べて、食べる幸せも綺麗な体も両方を手に入れるのを目指します。

3.一年先も綺麗な体のままでいる

「1年間ずっと綺麗で健康で動ける体のままでいられたね」を目指します。

急いで食事や運動を無理して辛い思いをして短期間頑張って体を変えるのは、達成感もあり短期間で大きな変化を望めますがやりません。

人生を通してずっと良い状態の体のままでいる為には1年間ずっと無理しないで続けられる運動を行う必要があります。

【対象者】

・急いで痩せる事よりも1年先に今よりも良い体でいる取り組みがしたい方(「3ヶ月で激痩せ」はおさんぽ職人流のダイエットとは違いますので目指しません)

・体重よりも人生を通して楽しい日々を送れる体作りを重視したい方

 

【サービス概要】

サポート期間は2021年8月1日〜2022年1月末までの半年間

募集人数は10名を予定しています。

お申し込み受付期間は6月1日〜7月15日(次の募集は未定です)

 

【サポート内容】

①トレーニングプログラム作成:毎月1回ビデオ通話でヒアリングをしてトレーニングプログラムを作ります。

 

②個別相談:『食いたいものを食いながら綺麗な体を手に入れる体作り』の個別アドバイスをします。

 

③LINE相談:自宅でトレーニングしていて分からないことはLINEでご相談できます。

 

オンラインで個別のトレーニングプログラム作成とLINE相談でサポートしますので遠方の方にも参加しやすい内容です♪

 

お客様の声


サポート1ヶ月が経過した小堀様から感想を頂きました。

 

▼小堀様の声▼

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『昨日友人と会ったのですが、私を見て驚いていました。短期間で体型がスッキリしているのが見てわかったらしく、とても羨ましがられ、自分もやりたいと言っていました。

私もこんなに早く色々な変化があるとは正直思っていなかったので驚いています。

私専用のトレーニング動画に感激!!朝10分、夜10分のスキマ時間のメニューなので、苦しい時も頑張れた気がします。』

ーーーーーーーーーーーーー以上

 

食事を変えていないのに凄まじい結果ですね笑

無料相談

ビデオ通話で『食いたいものを食って綺麗な体を手に入れる体作りのアドバイスをします。

『年間の個別サポート』のご質問も大丈夫です。

 

【実施方法】

LINEまたはZOOMのビデオ通話か久喜市の長江ジムかご希望する方で行えます。

 

【予約方法】

下のボタンからお問い合わせ下さい。